« Marcher à l’écoute de ses sens »
Le thème
Ensemble nous entrerons dans la nature
Nous prendrons le temps de respirer, observer, écouter, toucher, sentir, ressentir…
A travers l’exploration de nos sens nous irons à la rencontre de la nature. Nous écouterons nos sensations, nos ressentis, nous vivrons pleinement l’instant présent.
Nous pratiquerons quelques mouvements doux pour accueillir le calme et la sérénité.
La séance
Se (re)connecter
Cet atelier sera un cadeau. Celui de s’offrir un temps de calme et de détente hors du bruit et de l’agitation. Nous ferons l’expérience de la marche consciente, du souffle et du ralentissement. Nous éveillerons nos sens à traverser l’exploration de la nature. Nous deviendrons plus conscients, plus disponibles pour gouter à la saveur de l’instant présent. Nous serons témoin de l’installation du calme, de l’apaisement, du ressourcement et de la satisfaction d’être là, tout simplement.
L’organisation
- Nombre de participants : 6 à 12 personnes
- Age : à partir de 7 – 9 ans
- Tarif : 30€/pers
- Durée : 3h
- Sur réservation
- Marche sans difficulté
- Prévoir affaires de marche, chaussures de randonnée ou baskets, eau, chapeau ainsi qu’un drap ou petite couverture pour s’allonger dans l’herbe…
- Randonnée douce organisée durant l’été autour du plateau de l’Arselle de Chamrousse 1750 ou sur le lieu de votre choix
Isabelle Bronner 