Balade Bien Etre

« Marcher à l’écoute de ses sens »

Le thème

Ensemble nous entrerons dans la nature

Nous prendrons le temps de respirer, observer, écouter, toucher, sentir, ressentir…

Puis nous pratiquerons quelques mouvements doux pour accueillir le calme et la sérénité.

La séance

Cette balade douce d’une durée de 3h organisée autour du plateau de l’Arselle de Chamrousse sera ponctuée de plusieurs ateliers destinés à l’exploration de nos sens. Nous arrêterons le temps pour observer les paysages, les fleurs, la lumière, pour se laisser surprendre en caressant les éléments de la nature, pour respirer les odeurs, écouter le chant du vent et des oiseaux. Enfin, nous effectuerons des mouvements doux pour savourer ces sensations nouvelles. Petit à petit, nous prendrons conscience de l’instant présent, de la nature et de nous-même. Nous rentrerons très certainement calmes et apaisés.

L’organisation

  • Nombre de participants : 6 à 12 personnes
  • Age : à partir de 7 – 9 ans
  • Tarif : 30€/pers
  • Durée : 3h
  • Sur réservation
  • Marche sans difficulté
  • Prévoir affaires de marche, chaussures de randonnée ou baskets, eau, chapeau ainsi qu’un drap ou petite couverture pour s’allonger dans l’herbe…
  • Randonnée douce organisée durant l’été autour du plateau de l’Arselle de Chamrousse 1750

Réservation : 06 82 95 23 25